En otros posts ya hemos hablado sobre el Egograma. Es un interesante y sencillo test que ayuda al autoconocimiento y supone un inicio para procesos de coaching y cambio personal.
¿Qué es el test Egograma?
El test o cuestionario Egograma se basa en un esquema de una teoría psicológica concreta que pertenece a la corriente de Psicología humanista: el Análisis Transaccional. Eric Berne fue el creador de esta teoría e ideó una serie de esquemas muy fáciles de entender para todos, sobre la psicología del comportamiento humano y de las relaciones humanas.
El Análisis Transaccional (AT) hace mucho énfasis en el análisis de la calidad de los procesos de comunicación humana. Actualmente se aplica sobre todo en el mundo de la empresa, en la educación, en coaching y en psicoterapia.
En concreto, yo la utilizo como herramienta en bastantes trabajos que hago como formador y en procesos de coaching, desarrollo personal y profesional. Paso a describir algunas indicaciones a tener en cuenta para la interpretación de los resultados.
Pautas para la interpretación de resultados del test Egograma
1. Se definen 7 estilos de comportamiento.
2. Ninguno de estos 7 estilos de comportamiento es, en principio, ni “bueno” ni “malo”, sino que deberá analizarse en función de la situación, la persona con la que te comunicas en un momento dado, el objetivo de la comunicación, la actitud que impregna la comunicación, etc.
3. Presento los resultados en porcentajes, pero lo más importante no es la cantidad de puntuación de cada uno de los estilos de comportamiento, sino la posición que adopta cada uno hacia los demás, es decir lo que tiene más puntuación, lo que le va detrás… hasta el último.
4. El perfil resultante no es igual al “cómo soy yo”, sino al “cómo yo me veo a mí mismo”.
5. Como propuesta enriquecedora y complementaria, es importante realizar el ejercicio de imagen social («como me ven»), para complementar información.
Un ejemplo: el Egograma de Clara
Clara rellenó el test y obtuvo los resultados de como se veía a sí misma. Después pidió feed-back a algunas personas sobre como como la percibían (imagen social). Y también definió lo que ella necesitaba o quería en cuanto a su forma de comportarse. Los resultados los plasmo en el siguiente gráfico:
Veamos ahora el significado de las siete siglas del gráfico:
Los resultados obtenidos dan una muy buena información para que la persona pueda tomar conciencia de si la forma de comportamiento es la adecuada o hay algún resorte que conviene tocar para conseguir algún cambio que mejore la propia calidad de vida y de las relaciones.
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