Un camí cap a l'autèntic autoconeixement

¿QUIERES CONOCERTE MEJOR A TRAVÉS DEL TEST EGOGRAMA?

Estilos de personalidad, Eric Berne y Análisis Transaccional

En anteriores posts ya hemos hablado del modelo transaccional como una herramienta poderosa para la mejora del autoconocimiento y de las relaciones interpersonales.

Hemos explicado el significado de los tres ESTADOS DEL YO (estados de la personalidad), descritos por Eric Berne: PADRE (estar normativo), ADULTO (estado reflexivo) y NIÑO (estado emocional).

El propio autor profundiza en la explicación de los tres estados de la personalidad y hace unas subdivisiones, convirtiendo los tres estados en siete. Esto facilita la comprensión y la identificación de los diferentes comportamientos que adoptamos los humanos, para después decidir si sabemos adaptarlos de forma adecuada a las diferentes situaciones de la vida.

¿Cuáles son los 7 estilos de personalidad?

Así, el estado PADRE lo divide en dos versiones bien diferenciadas: el PADRE PROTECTOR o NUTRITIVO y el PADRE CRÍTICO. En la primera adoptamos conductas de ayuda, comprensivas, empáticas, amistosas y cercanas. En la segunda adoptamos conductas firmes, más rígidas, normativas y moralizadoras.

El estado ADULTO no tiene subdivisiones, es único y, como dijimos, emite racionalidad, análisis, ponderación y neutralidad. Finalmente, el estado NIÑO lo subdivide en 4, que conecta con las 4 emociones básicas humanas: el miedo, la alegría, la tristeza y la rabia (en un próximo post nos adentraremos en las emociones).

El NIÑO LIBRE vive la alegría, el NIÑO REBELDE conecta con la rabia, El NIÑO SUMISO con la tristeza y el miedo y el NIÑO CREATIVO o Pequeño Profesor lo hace con la creatividad y la intuición.

Estos estados, formas de comportamiento o estilos de personalidad no son mejores ni peores, ni buenos ni malos, tan sólo pretenden ser descripciones objetivas de conductas clasificables, para el posterior análisis personal y para tomar decisiones de si cambiarlas, modularlas adaptarlas o reconducirlas.

Por un lado, habrá que valorar en qué momento actuar desde cada uno de los siete estados, con qué personas mejor actuar de una u otra manera y de otras variables situacionales y contextuales.

Por otro lado, deberemos valorar el COMO actitudinal; es decir, no es lo mismo, por ejemplo, poner límites a tu hijo desde el PADRE CRÍTICO con firmeza y respeto hacia él que hacerlo gritando o despreciándolo. Y esta distinción del CÓMO se puede hacer en cada uno de los siete estados del yo.

¿Quieres conocer tus estilos de personalidad dominantes?

El EGOGRAMA es una herramienta de autoconocimiento que se puede construir de diferentes formas y con diferentes metodologías. Te propongo un ejercicio en el que primero tendrás que contestar un test y yo te lo interpretaré (de forma GRATUITA).

Una vez tengas los resultados, te explicaré el siguiente paso que te avanzo en el siguiente cuadro. Fíjate que con el test Egograma sólo podrás rellenar la columna de AUTOIMAGEN (¿CÓMO ME VEO?). Es un ejercicio muy rico poder rellenar las otras dos columnas. ¿Te animas?

POSICIÓNAUTOIMAGEN (¿CÓMO ME VEO?)IMAGEN SOCIAL (¿CÓMO ME VEN?)LO QUE DESEO, QUIERO, NECESITO …
     
     
     
¿Cómo ve veo, cómo me ven, qué quiero y necesito?

Te invito a que me pidas gratuitamente el cuestionario del EGOGRAMA enviándome un mensaje a través de: http://pepcampsbarnet.com/contacta-amb-mi/

¿QUIERES CONOCERTE MEJOR?

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