Un camí cap a l'autèntic autoconeixement

LAS ACTITUDES EN LAS RELACIONES HUMANAS: POSICIONES EXISTENCIALES

¿Qué es la posición existencial?

El modelo psicológico Análisis Transaccional, al cual hemos dedicado ya varios posts, acuñó este importante concepto en su diccionario psicológico particular. Es un concepto que tiene que ver con las actitudes, en este caso, en las relaciones humanas que establecemos.

Para hacer una definición concisa, diremos que la posición existencial es la forma como una persona se percibe a sí misma en sus relaciones con los otros. Los transaccionalistas nos explican de una forma clara y sencilla que hay 4 posiciones existenciales (actitudes) en las relaciones humanas.

Para ello definen cuatro PERCEPCIONES basadas en la estima, dos centradas en uno mismo y dos centradas en los otros. De la combinación de éstas, surgen las cuatro POSICIONES EXISTENCIALES. Veámoslo a continuación.

Las cuatro percepciones del Yo y del Tu

Percepción positiva de mi mismo: Yo estoy bien (+)

La persona tiene una percepción positiva de sí misma, tiene un nivel positivo y adecuado de autoestima y de autoaceptación.

Percepción negativa de mi mismo: Yo estoy mal (-)

La persona no se valora a sí misma, tiene un bajo nivel de autoestima y de autoaceptación. Tiende a infravalorarse.

Percepción positiva de los otros: Tu estás bien (+)

La persona valora y acepta de forma positiva y incondicional a cualquier persona, independientemente de las diferencias que tenga con ellas.

Percepción negativa de los otros: Tu estás mal (-)

La persona no es capaz de aceptar o no entiende que el ser humano es diverso y, por prejuicios, creencias limitantes…, puede llegar a desvalorar a otras personas.

Las cuatro posiciones existenciales

Las cuatro posiciones existenciales surgen de las cuatro combinaciones entre el Yo+, el Yo-, el Tu+ y el Tu-. Y quedarían de la siguiente forma:

Posición «Yo estoy bien (+) Tú estás bien (+)»

Cuando se combina el Yo+ y el Tu+, el producto de dicha relación personal es una actitud de respeto, donde se valoro a uno mismo y también se valora al otro de igual forma. Puede fluir la asertividad sin esfuerzo y la comunicación es rica.

Posición «Yo estoy bien (+) Tú estás mal (-)»

Cuando se combina el Yo+ y el Tu-, el producto de dicha relación personal puede estar impregnada de una actitud de prepotencia, arrogancia y superioridad, con las consecuencias de posibles disputas, competitividad, agresividad…

Posición «Yo estoy mal (-) Tú estás bien (+)»

Cuando se combina el Yo- y el Tu+, el producto de dicha relación personal puede estar conducida por una actitud de pasividad, donde se valora más al otro y a lo del otro que lo propio, conduciendo a un vínculo de dependencia y posible servilismo. Como os podéis deducir, ésta posición es complementaria a la anterior.

Posición «Yo estoy mal (-) Tú estás mal (-)»

Podríamos decir que esta combinación es de «alto riesgo», puesto que la persona que está anclada en esta actitud de negatividad, de no ser capaz de ver lo bueno de si misma ni de los otros, y puede caer en estados de desesperanza o depresión, y que esto le impida ver una salida.

¿Sabes cual es tu actitud o posición existencial?

Una característica muy importante a resaltar de las actitudes es que las transmitimos de una forma inconsciente cuando nos relacionamos con los otros.

Una actitud positiva o negativa se ha forjado a través del tiempo, por los aprendizajes, experiencias e influencias que hemos recibido de nuestro entorno, sobre todo de aquellas personas que han significado y significan figuras de poder para nosotros (padres, familiares…)

También añadir que la mayor parte de las influencias en nuestras actitudes las hemos adquirido en la época más temprana de nuestra vida. Eso no significa que no se puedan cambiar ni que no se pueda evolucionar en este sentido, pero sí que es básico darse cuenta de cuáles son nuestras actitudes en nuestro comportamiento diario.

Estar abierto al feed-back constructivo y aceptarlo de las personas que más nos conocen y nos aprecian es una buena manera de tomar consciencia de con que actitud vamos por la vida.

Si queréis autoevaluar vuestra posición existencial solo tenéis que pedir mi CUESTIONARIO DE POSICIÓN EXISTENCIAL y os lo enviaré par que lo realicéis y os lo pueda evaluar de forma totalmente gratuita.

Podéis solicitarlo a través de mi formulario de contacto: http://pepcampsbarnet.com/contacta-amb-mi/

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
A %d blogueros les gusta esto: